Энергодыхание - дыхательная практика под музыку

Как купить билет

Нажмите «Купить билет» и оформите участие в форме ниже. Оплата проходит через Nethouse: СБП или банковской картой.

Энергодыхание — дыхательная практика под музыку. Встречаемся в небольшой группе, пробуем комфортный ритм и входим в основной музыкальный процесс. Активные фазы чередуются с восстановительными окнами, а завершение проходит спокойно.

Как проходит сессия

1. Встречаемся, устраиваемся и обсуждаем ограничения.

2. Пробуем положение тела, ритм и комфортную интенсивность.

3. Дышим под музыку: активные фазы чередуются с восстановительными окнами.

4. Замедляемся и остаёмся в спокойной финальной части.

5. Завершаем без обязательного «инсайта» или публичного обсуждения.

Интенсивность можно регулировать

Можно замедлиться, открыть глаза, сесть, перейти к обычному дыханию или полностью остановиться. Не нужно терпеть неприятные ощущения ради результата.

Ведущий

Дмитрий Герасименко — сертифицированный тренер Энергодыхания, более 10 лет проводит дыхательные практики и ведёт офлайн-сессии лично.

Когда и где

10 октября 2026 года, 17:00–20:00 по Москве.

Клуб самосовершенствования и развития «Инь Ян», Москва, Калашный переулок, 10с3, м. Арбатская.

Стоимость участия

4 000 ₽ при полной оплате заранее до 9 октября, 23:59.

4 500 ₽ в день участия.

С собой: удобная одежда и вода. Не приходите с переполненным желудком и не планируйте спешить сразу после завершения.

Перед записью

В практике используется интенсивное частое дыхание, поэтому есть противопоказания. Если сомневаетесь по здоровью, сначала обсудите участие с врачом.