ГИПНОТАРИУМ / Александрия Садофьева
МЕДИТАЦИЯ ОНЛАЙН
КОФЕ медитация
Кофе ☕️ медитация
Случалось ли с вами такое: выпил, а вернее, на автомате проглотил свой утренний напиток, и даже не понял, а пил ли кофе? Раньше со мной частенько такое бывало. Но я знаю, как это изменить — надо всего лишь превратить утренний напиток в работающий инструмент трансформации!
Итак, встречайте ☕️ кофе-медитацию по понедельникам!
В основе практики лежат идеи Геше Майкла Роуча, учителя тибетского буддизма, и принципы осознанности, сформулированные Джоном Кабат-Зинном, профессором медицины, основателем направления mindfulness. И тот, и другой увлекались буддизмом и сумели адаптировать древние практики к реалиям современности.
Каждая кофе-медитация посвящена одному из 9 принципов осознанности и помогает научиться пребывать в состоянии «здесь и сейчас».
Что вы получите, уделив всего лишь 15 минут кофе‑медитации?
- Ясность ума
- Ощущение «здесь и сейчас»
- Заряд на неделю
Добро пожаловать в кофейное пространство, и да здравствует отличный настрой на целую неделю! Время московское.
🌻с ИЮНЯ кофе-медитация уходит на каникулы на все лето.
Увидимся в понедельник 31 августа
🍎+ 🍐= 🧃
ВЕДУЩИЕ:
Александрия Садофьева — практикующий психолог, гипнолог, автор книги "Когда твое дыхание было счастливым", специалист по работе с физической и психической травмой, ведущая
Екатерина Михайлова — практикующий психолог, гештальт- и телесно-ориентированный терапевт, преподаватель кундалини йоги.
ВНИМАНИЕ!
В 07:35 вход на практику закрывается, чтобы не беспокоить участников. Будьте внимательны. Пожалуйста, не опаздывайте!
Если вы потеряли ссылку или письмо попадет в спам — загляните ссылка будет и там тоже.
__________
Александрия ☕️
Александрия Садофьева
психолог, гипнолог, специалист по работе с психической и спортивной травмой, автор книги "Когда твое дыхание было счастливым"
t.me/sadofyeva
телеграм канал о медитациях
Расписание 2026
март — май
31 августа
-
07:30
кофе-медитация с Александрией Садофьевой
☕
07 сентября
-
07:30
утренняя практика с Екатериной Михайловой
⚡
Отзывы
Голос Александрии — просто волшебный. Было чудесно. А потом был очень крепкий сон. Я последний раз так спала, наверное в школе. Обязательно прийду еще!
Александрия! Регулярно слушаю твою медитацию "Мастер Кинцуги" и хочу поделиться своим впечатлением. Эта медитация — это искусное погружение в мир внутреннего преображения и благородства. Под твоим руководством я погрузилась в глубины своей души, где каждая трещина, каждая неполноценность становилась возможностью для рождения красоты и совершенства. Это исцеление и преображение, окутанное тонкими нитями мудрости и гармонии! спасибо тебе!
Я первый раз сегодня...
И сегодня вечером, когда были уже проделанны работы, я увидел вашу ссылку в канале.. Привлекло внимание фраза «Мне можно»...
Задал вопрос❓ себе...
- «А действительно ли мне можно...?»
Довольно "броское заявление", подумал я...
И вот после классной вступительной речи - решил посмотреть " О чём, это можно"
И когда слушал вашу речь, Александрия, я попал в "какое-то", не совсем понятное состояние... Вроде-бы и слышу, а вроде как и где-то ухожу дальше от вашего голоса.
И мне так понравился ваш рассказ и голос, что в какой-то момент - меня уже перенесло куда-то... Только этот голос " Мне можно и там ещё что-то... ".
Помню,что сидел на стуле, а ощущение было, как побывал где-то, где мне можно быть таким, можно быть любым... 😄👌 Одним словом МОЖНО ВСЁ...!!!
И тогда (сейчас не могу помнить), прямо ощутил себя иным человеком... Свободным!
Творческим!
Искренним! Любимым!
Спасибо вам ОГРОМЕННОЕ))) ❤️🙏
Александрия , то что вы даёте на медитации, для меня целительно , терапевтично. Так как я бываю третий месяц и те считанные разы ( около 4-5 раз), мне хватает на долгое время - налаживается здоровый сон , Я начинаю быстро засыпать и не просыпаться среди ночи.
2. Расслабляется тело и нервная система и распускается процесс саморегуляции и энергии становится больше в теле и жизни.
Чувствую себя в вашем пространстве , которое вы создаёте в безопасности и надёжности , и как дома .
Это мои наблюдения. Мне хочется бывать чаще, но по времени у нас уже полночь.
Благодарю Александрия
Вчера был мой первый раз с вами на «медитации в пижаме»…и…я уснула ☺️
Александрия, благодарю вас 🙏
Я точно «забрала» с собой МНЕ МОЖНО!!!
Фото и видео
Регистрация
Контакты
t.me/hypnotarium77
www.hypnotarium.ru
Место проведения
ОНЛАЙН