Мастер-класс по развитию софт-скилов "Антикринж + импровизация"

Мы часто обрушиваемся на себя с критикой, хотя даже еще ничего не сделали: “буду там как дурак”, “это будет выглядеть странно”... Наш внутренний критик может быть очень суров, ведь он очень хочет нас защитить от позора - как же тогда научиться доверять себе?

Антикринж — это безопасное пространство, где мы тренируем способность быстро реагировать, слышать партнёра, предлагать идеи, принимать ошибки и продолжать игру даже тогда, когда заранее не знаешь, что произойдёт.

Что внутри:

• погружение: простые упражнения, чтобы познакомиться, увидеть других участников и довериться друг другу.
• базовые принципы импрова: «поддерживай идеи», «лажать и не кринжевать» и другие, помогают действовать и не оценивать себя в процессе.
• много практики, в том числе упражнений из актёрского мастерства: импульсы, тело, взаимодействие с партнером
• коммуникационные инструменты: как говорить с разными людьми, слышать и быть услышанными, держать контакт.
• мягкий выход на сцену: примерите новую роль, попробуете мини-выступление 
• бережная обратная связь от опытного преподавателя.

Вы уйдёте с:

• опытом выступления без подготовки - каждый сыграет на сцене в конце занятия.
• техниками «поиска идей» - о чем разговаривать с людьми в беседе или со сцены
• навыком “не быть в голове” - не зависать в мыслях и оценках, а быть «здесь и сейчас» - играть, веселиться, получать удовольствие от процесса
• ощущением: “да, сцена - это стресс, но это мне по силам”

Кому подойдёт:

• тем, кто застревает в самокритике и «кринже» 
• спикерам, фасилитаторам, экспертам и тем, кто хочет звучать убедительнее
• интровертам, экстравертам и всем, кто ищет безопасную практику смелости

Формат: 2-2,5 часа офлайн, 100% практики 

Готовы выключить внутреннего критика и включить себя? Жмите «Записаться» — и давайте знакомиться с вашей свободной версией.

При поупке от двух билетов - скидка 20% по промокоду PLUS.